Sportovní trenér
Sportovní trenér je odborník na fyzickou přípravu sportovců a jejich trénink. Jeho práce spočívá ve vymýšlení tréninkových plánů, sledování pokroku sportovců a vedení tréninkových jednotek. Důležitou součástí jeho práce je také výběr vhodných cvičení a metod tréninku pro jednotlivé sportovní disciplíny a komunikace s jednotlivými sportovci. Sportovní trenér může pracovat jak v profesionálním, tak v amatérském týmu působícím v různých sportech jako je fotbal či hokej nebo se specializovat na přípravu sportovců individuálních sportů jako je například tenis.
Průměrná hrubá mzda
35.500 KčDoporučené vzdělání
VŠ - magistrDélka studia
9 let (4 roky SŠ + 5 let VŠ)Nejvhodnější typologie pro tuto profesi
Řečník - ENFJ, Vůdce - ENTJ, ... (zobrazit všechny)
Nejvhodnější studijní cesta pro Sportovní trenér:
Střední škola
Vysoká škola
Co sportovní trenér dělá?
Tvoříš tréninkové plány
Vytváříš detailní tréninkové plány pro sportovce, které zohledňují jejich aktuální fyzickou kondici, cíle a specifika daného sportu. Například pro fotbalový tým můžeš sestavit plán zaměřený na zvýšení rychlosti, vytrvalosti a techniky práce s míčem.
Sleduješ a vyhodnocuješ pokrok sportovců
Pravidelně monitoruješ výkon sportovců, analyzuješ jejich pokrok a upravuješ tréninkové plány podle jejich potřeb. Pomocí testů fyzické zdatnosti a sledování výsledků na trénincích zjistíš, jak se sportovci zlepšují a kde je potřeba se více zaměřit.
Vedeš tréninkové jednotky
Přímo řídíš tréninkové jednotky, kde sportovcům ukazuješ správné provádění cvičení, motivuješ je k lepším výkonům a dbáš na jejich bezpečnost. Například během tréninku hokejového týmu dohlížíš na správnou techniku střelby a zlepšování týmové souhry.
Vyhodnocuješ a vybíráš tréninkové metody
Na základě nejnovějších poznatků a vlastních zkušeností vybíráš vhodné tréninkové metody a cvičení, které pomohou sportovcům dosáhnout maximální výkonnosti. Například můžeš zařadit intervalový trénink pro zlepšení vytrvalosti běžce.
Poskytuješ individuální konzultace a podporu
Komunikuješ s jednotlivými sportovci, nasloucháš jejich potřebám a poskytuješ jim individuální konzultace. Pomáháš jim nejen s fyzickou přípravou, ale i s mentální stránkou sportu, například tím, že s nimi pracuješ na zlepšení jejich sebedůvěry před důležitým závodem.
Připravuješ sportovce na soutěže
Zajišťuješ, aby byli sportovci připraveni na soutěže, ať už jde o turnaje, zápasy nebo závody. Plánuješ tréninky tak, aby sportovci dosáhli svého vrcholu výkonnosti v době klíčových událostí. Například pro tenisového hráče připravuješ strategii pro konkrétní turnaj včetně mentální přípravy a regenerace.
Dohlížíš na regeneraci a prevenci zranění
Sleduješ zdravotní stav sportovců, navrhuješ regenerační postupy a preventivní opatření proti zraněním. Dohlížíš na správné rozcvičení a protahování před i po tréninku a spolupracuješ s fyzioterapeuty na rehabilitaci sportovců. Například sestavuješ program regenerace po náročném zápase.
Výhody a nevýhody práce:
- Práce v dynamickém a aktivním prostředí.
- Možnost sledovat a ovlivňovat pokrok svých svěřenců.
- Flexibilní pracovní doba, často závislá na domluvě se sportovci.
- Možnost pracovat s jednotlivci i týmy, od amatérů po profesionály.
- Stálý kontakt se sportem a sportovní komunitou.
- Příležitost ke specializaci na konkrétní sport či disciplínu.
- Získání znalostí o fyzické kondici a zdravém životním stylu, které lze využít i osobně.
- Fyzicky náročná práce, která může být vyčerpávající.
- Nepravidelná pracovní doba, často včetně večerů a víkendů.
- Odpovědnost za zdraví a výkony sportovců, což může být stresující.
- Nejistota ohledně příjmů, pokud pracuješ jako OSVČ.
- Vysoká konkurence v oboru, zejména na profesionální úrovni.
- Nutnost neustálého vzdělávání v oblasti nových tréninkových metod a technologií.
- Možnost negativního vlivu osobních konfliktů s klienty nebo sportovci na pracovní atmosféru.
